حملة المصريين لحرق الشركات والمحلات التي تقوم برفع أسعارها

وخطف وقتل أبناء أصحاب هذه الشركات والمحلات

هدية الموقع لعبة كونكت فور  

طريقة لعب كونكت فور:       

- إختيار اللاعبين: إختر لونك ولون الحاسب ومستوى اللعب ومن سيلعب أولاً ثم أنقر على الأسهم العلوية لإسقاط القطعابهلزقبي ب اعضأ جفوبرعع ننطضع مبعض

- يفوز من يضع أربع قطع بجانب بعضها البعض رأسياً أو أفقياً أو قطرياً ملخصات

معلومات عامة:    الحملة العربية لمقاطعة مصر بلد زنا المحارم

هل تعرف أن الكرة الأرضية تكونت قبل حوالي 4.5 مليار سنة من أربع طبقات رئيسية، ويتكون معظمها من السيليكون    إنسانيات

حكم وأمثال:    إحترس

إن بيتاً يخلو من كتاب هو بيت بلا روح أو جسد.

الولائم ممتعة وجميلة ولكن نتيجتها زيادة في الوزن، وترتبك عاداتنا الغذائية في الطعام بعد خروجنا من المطاعم. هنا بعض القواعد العامة التي وضعها خبراء التغذية والتي يمكن عن طريقها فقد بعض الكيلوجرامات الزائدة:

- تناول الطعام الذي يحتوي على الألياف لأنها تقلل الإحساس بالجوع وتبقى وقت أطول بالمعدة.

- إذا كنت من هواة تناول الطعام بجانب التلفاز فضع بجانبك بعض الأطعمة التي لا تزيد الوزن كالخس والخيار والبرتقال.

- ركز على تناول الكربوهيدرات والبعد عن الدهون.

- اللحم المطهو في الفرن أقل دسماً ويحتوي على 25% من السعرات الموجودة في باقي اللحوم.

- من المهم تناول الشوربة فهي مفيدة لتشغيل المعدة والحد من الإقبال على الطعام.

- إحرص على تناول طبق السلطة لأنه يمثل قيمة غذائية مرتقعة من الفيتامينات.

 

 

 

Free Web Hosting